かんたん自分史「思い出ノート」

・認知症予防にも効果があると言われる”回想法”をベースに作成された自分史ノートです。 ・100の質問に答えていくだけで簡単に自分史が完成。 ・あのころ何があったかな？そういえばこんなことがあったな。。　 　一つの質問をきっかけによみがえる記憶が人生を彩ります。 ・思い出すきっかけをサポートする便利な年表付き。 ・①記憶をたどる、②詳しく思い出す、③浮かんだ情景を言葉にする、④ノートに手書きする 　この４ステップで脳が活性化するから思い出脳活。 ・やり残していたことを思い出し、やってみたいことが見つかったなら、 　これからの人生もきっと楽しいものになりますね。 ・ご自身の認知機能の維持と健康のため、またご両親や祖父母へのプレゼントに。 　お友達や仲の良いグループで一緒に書いても楽しいですよ。 ・思い出ノートを話題にコミュニケーションすれば脳トレ効果もアップ！ ・書き込まれたノートは大切な宝物になります。 ・書店では販売していません。 ・書き込みしやすいA4判、全64頁。毎日新聞社発行 ・新品をお届けします。